The Best Fitness Tips & Articles
Фитнес съвети и всичко, което трябва да знаеш за твоето фитнес приключение. Подход от начинаещи до напреднали и тайните на експертите за различните видове тренировки. Всичко това синтезирано и поднесено на достъпен и разбираем език. Ние можем и бихме искали да ти дадем най-добрите решения, които да направят пътя към твоя здравословен начин на живот ефективен.
Постигнете върхова спортна форма сега - 11 стратегии, които ще променят играта
Нека бъдем честни – искате да бъдете най-добрите. Искате да надскачате себе си, да побеждавате съперниците и да постигате заслужени победи.
10 ефективни начина да постигнеш целите си
Ефективните методи на тренировка ви позволяват да се потопите дълбоко в основите, необходими за постигане на вашите фитнес цели. Тайната зад поставянето на SMART цели и необходимостта от проследяването им. Как да захраните тялото си за успех и как да се възстановите след това? Защо трябва да променяте тренировките си и как да поддържате баланса между кардио и силови тренировки?
Мускулна треска - мускулна болка с отложен старт | Всичко в едно ръководство с 14 глави
С правилния подход можете ефективно да знаете как да използвате и "лекувате" мускулната треска (мускулна болка с отложен старт)
Как да съм във форма за напреднали: Бъди в топ форма с тези 9 правила
Не е лесно да влезеш във форма, но да бъдеш във форма за напреднали във всеки спорт е истинско предизвикателство. Ето кратък списък как да го направите!
Здрави и във форма - 9 лесни стъпки, за да го постигнете
И ето я, инструкцията как да сте здрави и във форма вече е във вашите ръце. Само не забравяйте, че дори най-дългото пътуване започва с една-единствена стъпка - и вие току-що направихте тази стъпка!
Кондиционна тренировка по тенис: Доминирайте на корта с 15 важни и мощни съвета. Надградете играта си във фитнеса
Кондиционната тренировка по тенис е ключът към успеха и създава синергията между фитнес залата и работата на корта. Разгърнете пълния си потенциал и доминирайте на корта, както никога досега!
Фитнес съвети от експерти
Зареди тренировката си
Следвайте нашите готови за прилагане ефективни решения за подобряване на тренировката, формата и нива на енергията ви.
Бъдете достатъчно умни и се възползвайте от нашите фитнес съвети!