Всяка година, „най-женският месец“ Март ни напомня, че независимо от всичко, Лятото Идва! И това започваме да търсим тренировъчни програми за отслабване, диети, залии Фитнес треньори - на живо или от разстояние. Благодарение на "бисквитките", вие сте наводнени от предложения...

Какво правя по-добре при доставянето на тренировъчните планове за отслабване и стягане?

За да го опиша най-добре ще използвам думите на жени, с които съм работил и продължавам да работя през годините, защото съм сигурен, че в тях ще намерите решение на вашите проблеми. Вижте отговорите на въпросите, които сте си задавали толкова много пъти.

„В съблекалнята съм чувала, че хранителния режим на Стефан не работел и впоследствие разбирам, че не се яде просто риба, а пържена. Шоколадът бил позволен, да възможно е, но не по метър на седмица. Аз лично съм много доволна и постигнах чудесни резултати. Тренировъчният план за отслабване и стягане на Стефан работи като променя навиците ти към по-добро без дори да се усетиш – този треньор си разбира от работата.“

Деси

Ето фитнес пътешествието на Мимс с Bestefficient, която започна с обещанието да прави по 5 тренировки седмично през февруари 2019 г., премина през няколко точки, показващи все по-ниски килограми, и 18 месеца по-късно заяви, че има „Нова супер сила“, а именно – Може да яде кекс и да отслабва едновременно с това!

Предизвикателствата, с които се сблъсквате при ползването на тренировъчен план за отслабване и стягане?

Предизвикателство №1: Тренировъчната програма за отслабване въобще не отговаря на възможностите ви

Ето това е проблем номер 1, с който се срещат начинаещите във фитнеса, както и тези, които се абонират за онлайн програми с ниска цена.

Вие всъщност не получавате план за действие, а съвкупност от упражнения. Често може да не сте в състояние да изпълните и половината от тях, защото те просто не са съобразени с вас. А ако въобще има зададени параметри: тежести, повторения, почивки и т.н, те са далеч над, под или встрани от възможностите ви.

Ето тук приложението за тренировки на Bestefficient не просто се откроява, но попада точно в целта, давайки ви правилната комбинация от упражнения, добре дозирано натоварване и най-ефективния план за действие.

„Успях да сваля 15кг – почти 2 пъти повече, отколкото мислех, че ще успея и то само за половин година. Резултатите, които имам от тренировките и плановете за стягане и отслабване са невероятни. За първите 2 месеца свалих над 10 см от обиколката на талията си.
Работихме и от разстояние чрез неговото приложение за тренировки – има си всичко, видеа, обяснение, напомняния, повторения, килограми, почивки – всичко, за което може да се сети човек!“ “

Камелия

Предизвикателство №2: Тренировъчната програма за стягане и отслабване се състои от повече от един документ

или трябва да ползвате различни ресурси. Това ще „изяде“ голяма част от времето ви. Представете си: Имате pdf документ, който ви насочва към линк в YouTube и после пак в документа, а сега да запишем всичко в тази Excel таблица, за да изпратите своите данни.

С Bestefficient имате всичко на едно място – програма, тренировки, упражнения, видеа, проследяване + още много полезни материали + директен достъп до мен – вашият треньор - в самото приложение.

Предизвикателство №3: Тренировъчният план за отслабване и стягане, всъщност е поредица от видеа

– при този тип „продукти“ няма обратна връзка. Натискате Play и започвате. Всъщност има хиляди подобни „програми“ и безплатно. В 9 от 10 случая, обаче, получената „услуга“ е съпоставима с популярните ТВ сутрешни аеробики през 90-те години на миналия век.

За разлика от това, с bestefficient получавате достъп до мобилно приложение , в което можете да нанесете индивидуалните си постижения в хода на тренировката и накрая да я оцените, за да мога аз като ваш треньор да я адаптирам

Когато направите тренировка, имате информация за своите лични постижения и средните стойности, с които успявате да се справите. Така имате реална ориентация какво се случва и можете наистина да се развивате.

Ако сте решени веднъж завинаги да се преборите с излишъка на килограми и липсата на тонус, start today your Training Plan for Weight Loss с мобилно приложение на Bestefficient.
Тъй като държа да успеете в своето предизвикателство, след първата седмица задължително ще имате безплатна консултация с мен.

“Тренирам със Стефан от 2006 -та. За мен движението и спорта отдавна са ежедневие. През времето съм пробвала различни спортове. Чувала съм похвали от други треньори, че само с фитнес успявам да издържа на "темпото" ... :) Това, което ме кара да се връщам в залата при Стефан е професионализмът и сериозното отношение към нещата.

Ива