Every year, the “most feminine month” March reminds us that no matter what, Summer is Coming! That’s when we start looking for a тренировъчни програми за отслабване, диети, залии Фитнес треньори – live or remotely. Thanks to cookies we are flooded with suggestions…

Какво правя по-добре при доставянето на тренировъчните планове за отслабване и стягане?

За да го опиша най-добре ще използвам думите на жени, с които съм работил и продължавам да работя през годините, защото съм сигурен, че в тях ще намерите решение на вашите проблеми. Вижте отговорите на въпросите, които сте си задавали толкова много пъти.

“In the locker room, I heard that Stefan’s diet did not work and later I realized that they do not just eat fish, but fried. Chocolate was allowed, yes possible, but not a meter a week. I am personally very pleased and have achieved great results. Stefan’s weight loss training plan work by changing your habits for the better without you even realizing it – this coach understands his job.

Деси

Here is Mims’ fitness journey with Bestefficient, която започна с обещанието да прави по 5 тренировки седмично през февруари 2019 г., премина през няколко точки, показващи все по-ниски килограми, и 18 months later said that there is a “New Super Force “Namely – You can eat a cake and lose weight at the same time!

Предизвикателствата, с които се сблъсквате при ползването на тренировъчен план за отслабване и стягане?

Предизвикателство №1: Тренировъчната програма за отслабване въобще не отговаря на възможностите ви

Ето това е проблем номер 1, с който се срещат начинаещите във фитнеса, както и тези, които се абонират за онлайн програми с ниска цена.

You don’t actually get an action plan, you get a set of exercises. You may often not be able to do half of them because they just don’t fit you. And if there are any parameters at all: weights, repetitions, breaks, etc., they are far above, below, or beyond your capabilities.

Ето тук приложението за тренировки на Bestefficient не просто се откроява, но попада точно в целта, давайки ви правилната комбинация от упражнения, добре дозирано натоварване и най-ефективния план за действие.

“I managed to lose 15 kg – almost 2 times more than I thought I would succeed in just half a year. The results I have from training and the plan for tightening and weight loss are amazing. For the first 2 months, I lost over 10 cm from the waist circumference.
We also worked remotely through his training app – it has everything, videos, explanations, reminders, repetitions, weights, breaks – everything you can think of. "

Камелия

Предизвикателство №2: Тренировъчната програма за стягане и отслабване се състои от повече от един документ

или трябва да ползвате различни ресурси. This will “eat” most of your time. Imagine: You have a pdf document that directs you to a link on YouTube and then again in the document, and now let’s save everything in this Excel spreadsheet to send your data.

With Bestefficient you have everything in one place – program, training, exercises, videos, track + още много полезни материали + direct access to me – your trainer – in the application itself.

Предизвикателство №3: Тренировъчният план за отслабване и стягане, всъщност е поредица от видеа

- this type of “product” has no feedback. Press play and start. In fact, there are thousands of such “programs” for free. 9 out of 10 cases, however, the received “service” is comparable to the popular TV morning aerobics in the 90s of the last century.

За разлика от това, с bestefficient получавате достъп до мобилно приложение , в което можете да нанесете индивидуалните си постижения в хода на тренировката и накрая да я оцените, за да мога аз като ваш треньор да я адаптирам

Когато направите тренировка, имате информация за своите лични постижения и средните стойности, с които успявате да се справите. Така имате реална ориентация какво се случва и можете наистина да се развивате.

Ако сте решени веднъж завинаги да се преборите с излишъка на килограми и липсата на тонус, start today your Training Plan for Weight Loss с мобилно приложение на Bestefficient.
Тъй като държа да успеете в своето предизвикателство, след първата седмица задължително ще имате безплатна консултация с мен.

“I have been training with Stefan since 2006. For me, movement and sports have long been daily occurrences. Over time, I have tried different sports. I have heard praise from other coaches that only with fitness I manage to keep up with the “pace” … :). What makes me go back to Stefan’s hall is the professionalism and the serious attitude towards things.

Ива